「いまここケア」は、新型コロナウィルス感染症の影響による不安感やゆううつ感などの心のストレスへの対処のために、東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野「いまここケア」開発チームにより2020年4月に作成されました。
新型コロナウィルス感染症の影響により、多くの人が流行以前のような生活をすることが難しくなっている中で、そのような状況にストレスや心身の不調を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
「いまここケア」は、東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野がこれまでに得た研究成果や知見をもとに、そのようなストレスに対処するための科学的根拠に基づく対処法を紹介し、動画や音声を使って実践しやすいようにサポートしています。「いまここケア」がみなさんの日々のストレス改善に役立つことを願っています。
プロジェクト統括責任者
東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野
教授 川上憲人
「いまここケア」開発責任者
東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野
特任講師 今村幸太郎